Stressbewältigung durch Achtsamkeit

12.10. - 30.11.2021

18:30 Uhr

Ein gesundheitsförderndes Programm zum Erlernen eines bewussten und kreativen Umgangs mit belastenden Situationen durch fokussierte Aufmerksamkeit.

Die einfache Formel der Prävention lautet: Viel bewegen, entspannen und gesund ernähren. Sie können viel dafür tun, gesund und fit zu bleiben. Die Akademie unterstützt Sie dabei mit den Kursen für Gesundheitsförderung, wie zum Beispiel MBSR-Training, Progressive Muskelrelaxation und Stressabbau.

Falls Sie den MBSR-Kurs der Akademie verpasst haben, können wir Ihnen das Achtsamkeitstraining des Generationen-Zentrums empfehlen.

Kurs startet Dienstag 12.10.2021
8 wöchentliche Gruppentermine Dienstags,18:30 Uhr – 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag, 20.11.2021 von 9.00 - 16.00 Uhr

Für die Teilnahme am Kurs ist ein Vorgespräch mit der Referentin Frau Müller notwendig. Anmeldung erforderlich bis 05.10.2021!

Veranstaltungsort:
Matthias-Ehrenfried-Haus
Bahnhofstraße 4-6
97070 Würzburg

Gebühr:
Die Kursgebühr beläuft sich auf 300,00 Euro.
Aufgrund seiner hohen Wirksamkeit ist das MBSR-Programm von den Krankenkassen als primärpräventive Maßnahme nach §20 SGB V anerkannt.

Mehr Informationen finden Sie auf dem Flyer oder bei Fragen können Sie sich gerne an Frau Petra Müller, Tel. 0931 38659-180; Mob. 0157-30922116, E-Mail:petra.mueller@ caritas-wuerzburg.de wenden.

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Anschrift

Beratungsstelle für Beschäftigte des UKW | Josef-Schneider-Straße 4 (C14, unterhalb der Frauenklinik) | 97080 Würzburg | Deutschland