Elternschule

Erfahren Sie von unserem Fachpersonal alles Wissenswerte über Schwangerenbetreuung, Geburt und Wochenbett.

Der Geburtshilfliche Info-Abend findet online statt.

Telefonische Auskunft:
Pforte der Frauenklinik: Tel. +49 931 201-25621 oder -25253
Schwangerenberatung: Tel. +49 931 201-25604

Selbstverständlich besteht die Möglichkeit einer individuellen Beratung im Rahmen der Erstvorstellung.

Termine/Anmeldung

Durch das sanfte Training speziell der seitlichen Bauchmuskeln wird indirekt der Rücken gestärkt und Schwangere finden wieder zu einer natürlichen Haltung. Außerdem werden durch das Pilates-Programm der gesamte Körper - und natürlich auch das Baby - optimal mit Sauerstoff versorgt.

Der Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Alexandra Auth

Kosten: 10 Euro / Stunde

Termine/Anmeldung

Das Pilates-Training nach der Schwangerschaft kräftigt die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates-Übungen stärken den Rücken, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird, und entlasten den Schulter- und Nackenbereich. Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden.

Zu diesen Kursen können die Babys mitgebracht werden. Der Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Alexandra Auth

Kosten: 10 Euro / Stunde

Termine/Anmeldung

Wir hoffen bald wieder offene Eltern-Treffs anbieten zu können und halten Sie hier gerne auf dem Laufenden.

Termine/Anmeldung

Durch Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen ist es uns möglich, sich den Anforderungen zu stellen, welche die neuen Lebensumstände mit sich bringen.

Sich Zeit zu nehmen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, die Kraft und Beweglichkeit des eigenen Körpers zu fördern und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu finden und so Unsicherheiten und Ängste zu überwinden.

Kursleitung: Ursula Hümpfer

Kosten: 108 Euro, der Kurs ist erstattungsfähig (Präventionskurs)

Termine/Anmeldung

Im Mittelpunkt der Kurse stehen Ihre Fragen, Ängste und Wünsche sowie die kompetente Beratung zu allen Themen rund um Schwangerschaft, Entbindung, Wochenbett und die erste Zeit mit Baby.

Wir bieten verschiedene Konzepte zur Geburtsvorbereitung an:

• Geburtsvorbereitungskurse - mit zwei Partnerabenden
• Geburtsvorbereitungskurs für Paare
• Wochenendkurs für Paare
• Fresh up Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Bitte melden Sie sich rechtzeitig zu einem der Kurse an. Wir empfehlen 4-6 Wochen vor Entbindung den Geburtsvorbereitungskurs abgeschlossen zu haben.

Kursleitung:
Kathrin Wucherpfennig
Maria Ahmed
Bettina Birn
Alexandra Auth

Kosten:
Die kursleitenden Hebammen können die Kosten direkt mit der Krankenkasse abrechnen. Partnergebühren sind privat zu bezahlen und werden teilweise von den Krankenkassen erstattet.

Termine/Anmeldung

Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Bauch- und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt. Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und Spätfolgen zu vermeiden.

Die ambulanten Rückbildungsgruppen sind eine Serviceleistung der Berufsfachschule für Physiotherapie des Universitätsklinikums und werden von den Schülerinnen und Schülern des Oberkurses unter Aufsicht der Schule durchgeführt. Eine Schülerin steht als Kinderbeaufsichtigung zur Verfügung. Im Moment steht dieser Service nur Frauen offen, die in der Uniklinik entbunden haben. Eine entsprechende Verordnung erhalten Sie von der Station.

Kursleitung: Alexandra Auth

Kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

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Die erste Zeit mit einem Frühchen ist oft geprägt von Angst und Sorge. Auch nach der Entlassung aus der Klinik bleibt es oft eine besondere Herausforderung. Gerade deshalb ist es wichtig, an den eigenen Körper zu denken.

Mit Rückbildungsübungen nach dem Pilates Prinzip wird der Körper gestärkt und Atemübungen schaffen innere Ruhe. Ein Austausch untereinander bringt Verständnis und Zuversicht. Die Kinder können mitgebracht werden und befinden sich dann mit im Kursraum.

Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin und Pilates Trainerin

Kosten: 79 Euro

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Die Pflege und die Versorgung eines Babys sind komplett neue Aufgaben und stellen werdende Eltern vor viele Fragen.

Unser Säuglingspflege-Workshop für werdende Eltern behandelt Themen aus dem Alltag mit einem Neugeborenen:

• Grundbedürfnisse eines Neugeborenen: Kann man ein kleines Baby verwöhnen?
• Erstlingsausstattung: Was braucht man wirklich? Welche Kriterien sollte man beim Einkauf berücksichtigen?
• Tägliche Pflege, Wickeln, Handling und Baden
• Ernährung, Stillen, Säuglingsnahrungen
• Schlafen: Wann? Wo? Wie viel Schlaf braucht ein Baby?
• Mit dem Baby unterwegs: Wie halte und trage ich mein Kind am besten?
• Einfache Hilfen bei Blähungen, unruhigen Babys und: Was tun, wenn mein Kind viel schreit?

Im zweitägigen Kurs erhalten sie Antworten: zunächst theoretisch und dann in der Praxis.

Kursleitung: Susann Elflein, Kinderkrankenschwester

Kosten: Der Kurs kostet 70 Euro je Paar oder 40 Euro je Einzelperson.

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In unseren Kursen erlernen Sie die Technik der Ganzkörpermassage für Ihr Baby nach der Deutschen Gesellschaft für Babymassage DGBM e.V. sowie eine spezielle Massagetechnik gegen Blähungen und Koliken.

Gleichzeitig erhalten Sie viele Informationen rund um die Entwicklung im ersten Lebenshalbjahr und haben Zeit, um sich auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.

Wir empfehlen den Babymassagekurs ab der 8. Lebenswoche bis zum 6. Lebensmonat und einen Einzeltermin bei Blähungen und Koliken. Diese spezielle Massagetechnik kann bereits ab der 3. Lebenswoche angewendet werden.

Folgende Kurse bieten wir an:

• Babymassagekurs nach der Deutschen Gesellschaft für Babymassage DGBM e.V.
• Babymassagekurs für Frühgeborene und kranke Neugeborene
• Babymassage-Workshop für Väter am Wochenende (Entspannungsmassage nach Leboyer)
• Kolikmassage bei Blähungen (Einzeltermin nach Vereinbarung)

Kursleitung:
Claudia Ruggaber, Kinderkrankenschwester, Leitung der Elternschule
Karin Fischer, Kinderkrankenschwester
Susann Elflein, Kinderkrankenschwester

Kosten:
Fünf Kurseinheiten, jeweils 45 Minuten (Babymassagekurs): 59 Euro
Einzeltermin, 60 Minuten: 45 Euro
Eine Kurseinheit mit 60 Minuten (Babymassage für Väter): 20 Euro

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In diesem Kurs geht es um verschiedenste Tragemöglichkeiten und Tragehilfen.

Sie erlernen das richtige Anlegen eines Tragetuchs und verschiedene Bindemöglichkeiten. Es darf nach Lust und Laune ausprobiert werden. Zurück bleibt das schöne Gefühl, Ihr Kind ganz nah bei sich zu tragen. Gemeinsam finden wir die passende Art des Tragens für Sie und Ihr Baby. Ein eigenes Tragetuch darf gerne mitgebracht werden.

Der Workshop ist geeignet für Schwangere, werdende Eltern und Eltern mit Babys in den ersten vier Monaten.

Kursleitung: Marietta Sippel, leitende Still- und Laktationsberaterin der Universitäts-Frauenklinik, Trageberaterin

Im Moment können wir Ihnen keine Tragekurse anbieten.

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Babys stehen von Anfang an in einem aktiven Austausch mit Ihrer Umwelt. Sie als Eltern können mit sinnvollen Spielanregungen Ihr Baby in der Entwicklung unterstützen. Dabei lernen Sie die Signale Ihres Kindes zu verstehen. Wir begleiten Sie in der Interaktion mit Ihrem Kind.

Inhalte des Kurses sind Spiele und Beschäftigungsideen, geeignetes Spielmaterial, Lieder, Verse und Streichelmassagen, kleine Krabbelparcours und Bewegungsspiele, Informationen zu Entwicklungsphasen und Besonderheiten im ersten Lebensjahr. Gleichzeitig haben Sie Zeit, um sich auszutauschen und Kontakte zu knüpfen.

Folgende Kursmodule bieten wir an:

• EBS 1: Babyspiele und Interaktion (4. bis 6. Lebensmonat)
• EBS 2: Entdecken und erforschen (6. bis 9. Lebensmonat)
• EBS 3: Spielen, krabbeln und bewegen (9. bis 12. Lebensmonat)

Kursleitung: Claudia Ruggaber, Kinderkrankenschwester, Leitung der Elternschule

Kosten: Sieben Kurseinheiten, jeweils 60 Minuten: 79 Euro

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Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, nicht nur den Körper zu stärken und in Form zu bringen, sondern auch Geist und Körper zu verbinden und so eine äußere und innere Balance herzustellen.

Die Babys dürfen mitgebracht werden und können bei Bedarf in die Yogaübungen einbezogen werden.

Be Mom Yoga kann 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Kursleitung: Ursula Hümpfer

Kosten: 108 Euro, der Kurs ist erstattungsfähig (Präventionskurs)

Termine/Anmeldung

Dieser Kurs ist für Frauen, die Ihr Kind in der Schwangerschaft, während der Geburt oder im ersten Lebensjahr des Kindes verloren haben.

Durch achtsame Körperarbeit, Rückbildungsübungen nach Pilates Prinzipien, Entspannung, Wahrnehmung– und Atemübungen werden Körper, Geist und Seele wieder gestärkt. Auch gibt es ausreichend Zeit für den Austausch untereinander.

Kursleitung: Nina Strohwasser, Physiotherapeutin und Pilates Trainerin

Kosten: 89 Euro

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Näheres folgt in Kürze.

Die Akupunktur wird trotz der derzeitigen Situation ambulant von einer unserer fachkundigen und ausgebildeten Hebammen freiberuflich angeboten.

Anmeldung: Hebamme Alisa Schürmann, Telefon: +49 931 9913188

Akupunktur bei Schwangerschaftsbeschwerden
Viele Beschwerden in der Schwangerschaft wie Übelkeit, Wassereinlagerungen, Sodbrennen, Karpaltunnelsyndrom, Rückenschmerzen oder Symphysenlockerung lassen sich mit Hilfe der Akupunktur lindern oder sogar ganz beseitigen. Die Akupunktur ist während der gesamten Schwangerschaft möglich.

Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die geburtsvorbereitende Akupunktur wird in der 37. Schwangerschaftswoche (36+0 SSW) begonnen und bei unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf einmal wöchentlich bis zur Entbindung fortgeführt.

Sie führt zu einer Verkürzung der Eröffnungsperiode um circa ein bis zwei Stunden, Lockerung der Geburtswege, Reifung des Gebärmutterhalses und einer schnelleren Erholung im Wochenbett. Außerdem hat sie einen positiven Einfluss auf bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden.

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Die Vorträge finden in Kooperation mit dem Netzwerk Junge Familie statt.

Das Amt für Landwirtschaft, Ernährung und Forsten unterstützt uns als Kostenträger, weshalb wir diese Vorträge kostenfrei anbieten können.

Vortragsthemen:

• Stillvorbereitung (Stillberaterinnen der Frauenklinik)
• Einführung der Beikost (Claudia Freudinger, Stillberaterin/Claudia Ruggaber, Kinderkrankenschwester)
• Vom Brei zum Familientisch (Claudia Ruggaber, Kinderkrankenschwester)

Alle aktuellen Termine erhalten Sie im Moment über das Netzwerk Junge Familie. Dort können Sie sich auch zu den Vorträgen anmelden.

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